Lutter contre la fatigue avec le maté

 

Pour les personnes qui veulent un stimulant naturel sans apprécier le café, il y a le maté .

Le maté qu’est-ce que c’est ? 

20140803-094335-35015918.jpgEn Amérique du sud, l’infusion de feuilles de maté est connue pour être un remède naturel. Cette boisson stimulante permet de lutter contre la fatigue physique et mentale. Le maté contient de la caféine, des vitamines et des flavonoïdes.

Tu as besoin :

Prends alors ta tasse préférée et ta boule à thé, tu as besoin seulement d’une cuillère à café de maté et de 150 ml d’eau..

20140803-094337-35017015.jpgIl est conseillé de boire l’infusion de maté tiède ou froide, mais non brûlante.Il vaux mieux ne pas consommer de maté dans les heures qui précèdent le sommeil.

L’infusion de maté étant riche en caféine est contre-indiquée chez les personnes souffrants de problèmes cardiaques, les enfants, les femmes enceintes et allaitantes.

Où trouver du maté ?

On peut acheter du maté dans les pharmacies, herboristeries ou magasins bio.

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Prix : 

De 3 € à 6 € 

 

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