Petit guide de survie pour toutes les filles pendant les fêtes !

La période des fêtes de fin d’année risque cette fois encore de mettre notre corps et notre mental à rude épreuve.

Et c’est encore plus compliqué quand on est une fille !

Santé, beauté… découvrez tous les conseils pour rester au top pendant les fêtes !

On dort bien la veille 

Bien sûr , le stress du jour J et la pression des jours précédents dans la quête du perfectionnisme de cette fête, n’aidera pas à nous plonger dans les bras de Morphée aussi facilement qu’on le souhaiterait !

Le manque de sommeil se fait généralement cruellement ressentir, y compris sur l’humeur.

Vous ne voudriez tout de même pas gâcher la fête, si ?

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On ne zappe pas le petit-déj

Si vous voulez être en forme jusqu’au soir, ne faites pas l’impasse sur un petit-déjeuner léger mais équilibré.  Et puis ça vous évitera de taper dans les biscuits apéritifs à partir de 11h du matin…

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On chouchoute ses pieds

Soyons un peu honnêtes : les chaussures sont un élément crucial de votre tenue pour les fêtes de fin d’année. Mais attention aux talons trop hauts qui compressent les orteils, et peuvent causer à plus long terme des problèmes de dos.

Mr Louboutin est un orfèvre créateur de chaussure qui sont de véritables bijoux, malheureusement si on veut passer ce moment au top, on évite ce genre de modele :

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On traite les amuse-bouche si c’était du poison

C’est tout petit, coloré, varié, et hyper tentant. Mais ne vous faites pas avoir : les toasts, canapés et autres verrines sont un véritable traquenard de début de repas auxquels beaucoup succombent. Vous risquez de caler dès l’entrée, faites-vous plaisir, mais tentez d’avoir la main légère en début de repas.Votre corps et votre ligne vous en seront reconnaissants.

Pourquoi ne pas opter pour la légèreté et privilégier les fruits et légumes plutôt que nos chers toasts et autres minis-quiches?

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On évite l’indigestion

Pas de doute, la saison des fêtes rime avec bonne bouffe , pour éviter de trop souffrir, on essaie d’éviter de se resservir en dinde aux marrons, surtout quand on sait ce qui nous attend derrière (notamment les autres repas de Noël éventuels et le Nouvel An qui approche).

Ça serait dommage de ne pas rentrer dans sa robe à paillettes achetée spécialement pour l’occasion…

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On boit avec modération

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes d’excès d’alcool. Ce qui a non seulement des conséquences sur notre ligne (l’alcool est incroyablement calorique), mais aussi sur notre look et notre comportement. Limitez votre consommation et n’oubliez pas de boire de l’eau entre deux coupes de champagne.

On se souviens tous de cette campagne de publicité avec ce slogan tellement parlant :

tu t’es vu quand t’as bu !

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On se réhydrate avant le coucher

L’alcool, ça déshydrate. La déshydratation, ça donne mal à la tête. Vous savez ce qu’il vous reste à faire : boire un grand verre d’eau avant d’aller vous coucher. Vous passerez une meilleure nuit, et votre teint vous dira merci.

L’eau n’est pas l’unique alternative : l’eau de coco est réputée excellente pour l’hydratation et contre la gueule de bois. Elle boosterait également votre système immunitaire, améliorerait le métabolisme et la digestion.

Le remède miracle ?

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